Absoluut! Dankzij de handmatig verstelbare weerstand op de fiets bepaal je zelf de intensiteit van jouw rit. Iedereen volgt hetzelfde ritme, maar fietst op z'n eigen niveau—van absolute beginner tot getrainde wielrenner.

Ben je nieuw? Kom dan zeker 15 minuten voor aanvang van de les aan. Onze instructeurs helpen je graag met het afstellen van je fiets en geven je extra begeleiding.

Je eerste kennismakingsles is altijd helemaal gratis! Ben je enthousiast? Dan kun je een 10-beurtenkaart aanschaffen voor €80.

Voordelen: Geen inschrijfgeld, geen vast abonnement, de beurtenkaart is 2 jaar geldig én de kaart is niet persoonsgebonden, dus je kunt er gerust een vriend(in) of familielid op meenemen!

Onze deuren openen steeds 30 minuten voor aanvang van de les, zodat je rustig kunt aankomen en je fiets kunt instellen. In principe is 10 minuten zeker voldoende aangezien je eigen favoriete fiets vooraf gereserveerd werd.

Je kunt gratis parkeren in de straat. We vragen wel vriendelijk om de opritten van onze buren vrij te houden en aan één kant van de weg te parkeren voor een goede doorgang.

Zorg ervoor dat je het volgende meeneemt:

• Handdoek: Onmisbaar voor tijdens het zweten.

• Gevulde drinkfles: Hydratatie is belangrijk (er zijn eventueel ook gekoelde drankjes ter plaatse te koop).

• Kledij & Schoenen: Comfortabele sportkleding. Je kunt gewone sportschoenen dragen, of eigen fietsschoenen met SPD-pedalen.

Tip: Trek je sportkleding bij voorkeur thuis al aan. Er is een kleedruimte voor je spullen, maar er zijn geen douches aanwezig.

Zeker! Fietsen met klikschoenen zorgt voor een betere krachtoverbrenging en een stabielere rit. Let wel even op het type schoenplaatjes:

Onze fietsen zijn uitsluitend uitgerust met het SPD-systeem (het kleine, metalen kliksysteem dat vaak voor mountainbikes wordt gebruikt).

Let op: Klassieke raceschoenen (met het bredere, plastic SPD-SL of Look-systeem) passen helaas niet op onze pedalen. Heb je geen SPD-schoenen? Geen enkel probleem, je kunt ook gewoon comfortabel meefietsen op stevige, normale sportschoenen!

Zeker! Een portie energie en gezondheid is het leukste cadeau om te geven (en te krijgen). Je kunt bij ons een cadeaubon voor een bedrag naar keuze aanschaffen. Ideaal voor een verjaardag, Kerst, Moederdag, of gewoon om iemand een sportief duwtje in de rug te geven!

Neem even contact met ons op via e-mail of spreek ons aan in de studio, dan zorgen wij voor jouw ideale cadeaubon.

Ja, absoluut! Dankzij ons handige boekingssysteem zie je bij het reserveren van je les meteen een interactieve plattegrond van onze zaal. Zo kun je vooraf heel eenvoudig jouw favoriete fiets en specifieke plekje kiezen. Of je nu het liefst helemaal vooraan bij de instructeur knalt of liever een plekje achteraan kiest: jouw fiets staat bij binnenkomst alvast voor je klaar!

Hoe vaak je fietst, hangt af van jouw persoonlijke doelen en ervaring, maar dit is wat we aanraden:

• 1x per week (Onderhouden): Ideaal als opstapje, als je dit combineert met een andere sport, of als je je huidige conditie op peil wilt houden.

• 2x per week (Dé Sweet Spot): Dit is dé perfecte frequentie voor een snelle en merkbare conditieopbouw, meer vetverbranding en een strakker figuur. Je geeft je lichaam voldoende prikkels én genoeg tijd om te herstellen.

• 3x per week (Maximale Transformatie): Voor wie echt een fysieke boost wil, snel resultaat zoekt of traint voor een specifiek doel (zoals een wielerevent buiten).

Onze gouden tip: Luister altijd goed naar je lichaam en zorg voor rustdagen tussen de lessen. Consistentie is de sleutel tot succes—kies een ritme dat je op een leuke manier vol kunt houden!

Ja, heel graag zelfs! Samen sporten is niet alleen leuker, het levert je ook extra voordeel op:

• Delen op jouw kaart: Onze 10-beurtenkaart is niet persoonsgebonden. Je kunt een beurt van jouw kaart dus gerust gebruiken om iemand mee te nemen op dezelfde kaart.

• Bring a Friend (Gratis les!): Breng je een nieuw lid aan via onze Bring a Friend for free-actie? Via je eigen online profiel kun je eenvoudig jouw persoonlijke doorverwijslink delen. Als je vriend(in) of familielid zich via jouw link aanmeldt, krijg jij van ons een gratis extra les als bedankje!