Basement Biking Genk - sport centrum

Basement Biking

// Indoor Cycling //

This is my Happy Hour

Word nu lid!

enkele voordelen
van indoor cycling

alle voordelen van spinnen

Cardiovasculair

Door sporten gaat je hartslag de hoogte in en wordt je ademhaling heviger. Je hart wordt sterker tijdens het leveren van inspanning. Ga niet ongetraind in het rood, bouw op!

Verbranding calorieën

Wist je dat je met een intensieve les indoor cycling van 50 minuten al snel 500 calorieën verbrandt?

Lekker uit de bol

De opzwepende muziek doet de stress van de dag vergeten. Je mentale weerbaarheid wordt versterkt. Verleg je grenzen en presteer beter.

Eigen tempo

Fiets op je eigen tempo en bepaal zelf welke oefening je mee doet. Wat de rest van de groep doet, is niet belangrijk. Luister naar je eigen lichaam en hou het vooral plezant.

Weekoverzicht

De zaal gaat steeds een kwartier voor aanvang van de les open
Een les duurt ongeveer 50 min., opwarming en cooling down inbegrepen
Beginners krijgen extra begeleiding tijdens de eerste lessen.
Daarom graag een kwartier voor de aanvang van de les aanwezig.
(info i.v.m. de houding, het afstellen van de fiets, ...

De zaal gaat steeds een kwartier voor aanvang van de les open
Een les duurt ongeveer 50 min., opwarming en cooling down inbegrepen
Beginners krijgen extra begeleiding tijdens de eerste lessen.
Daarom graag een kwartier voor de aanvang van de les aanwezig.
(info i.v.m. de houding, het afstellen van de fiets, ...)

  • Geen les.